Amaranto, cozido
251 kcal
Valor calórico
46 g
Carboidratos
9,3 g
Proteína
3,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
251 kcal
1051 kJ
1051 kJ
Proteína
9,3 g
Carboidratos
46 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,2 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
184,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
115,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
159,9 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
364,1 mg
Potássio
332,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
Calorias detalhadas
71,7%
Carbo
14,6%
Proteína
13,7%
Gordura
Como queimar 251 calorias?
6302
Passos
1h 15min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 6min
Ciclismo
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