Amaranto, cozido
102 kcal
Valor calórico
18,7 g
Carboidratos
3,8 g
Proteína
1,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
102 kcal
427 kJ
427 kJ
Proteína
3,8 g
Carboidratos
18,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
1,6 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
75,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
47 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
65 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
148 mg
Potássio
135 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
71,7%
Carbo
14,6%
Proteína
13,7%
Gordura
Como queimar 102 calorias?
2562
Passos
30 min
Caminhada
10 min
Corrida
27 min
Ciclismo
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