Amaranto, cru
37 kcal
Valor calórico
6,5 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
0,7 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
37 kcal
155 kJ
155 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
6,5 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
0,7 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
1,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
15,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
24,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
55,7 mg
Potássio
50,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
68,9%
Carbo
14,3%
Proteína
16,8%
Gordura
Como queimar 37 calorias?
932
Passos
11 min
Caminhada
4 min
Corrida
10 min
Ciclismo
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