Amaranto, cru
371 kcal
Valor calórico
65,3 g
Carboidratos
13,6 g
Proteína
7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
371 kcal
1553 kJ
1553 kJ
Proteína
13,6 g
Carboidratos
65,3 g
Açúcares
1,7 g
Fibra alimentar
6,7 g
Gordura
7 g
Gordura saturada
1,5 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
11,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
4,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
159 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
7,6 mg
Magnésio
248 mg
Manganês
3,3 mg
Fósforo
557 mg
Potássio
508 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,9 mg
Calorias detalhadas
68,9%
Carbo
14,3%
Proteína
16,8%
Gordura
Como queimar 371 calorias?
9317
Passos
1h 51min
Caminhada
35 min
Corrida
1h 37min
Ciclismo
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