Arroz branco glutinoso, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 685
    Calorias
  • 1,0 g
    Gordura
  • 151,1 g
    Carbo
  • 12,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
685 kcal
2.866 kJ
34,2 %
Gordura
1,0 g
1,6 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,9 %
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
1,3 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,4 %
Carboidratos
151,1 g
56,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
12,6 g
17,3 %
Fibra alimentar
5,2 g
1,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
19,4 g
1,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 30,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,3 %
Vitamina B3 4,0 mg 24,8 %
Vitamina B5 1,5 mg 25,4 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 20,4 mg 2,0 %
Cobre 0,3 mg 31,6 %
Ferro 3,0 mg 19,7 %
Magnésio 42,6 mg 14,2 %
Manganês 1,8 mg 90,1 %
Fósforo 131,4 mg 18,8 %
Potássio 142,5 mg 7,1 %
Selênio < 0,1 mg 93,1 %
Zinco 2,2 mg 31,7 %

Como queimar 685 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    205 min
  • Corrida

    Corrida

    65 min
  • Natação

    Natação

    119 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    179 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Arroz branco glutinoso, cru" da categoria "Arroz" tem um total de 370,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,8 g de proteína, 81,7 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Arroz branco glutinoso, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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