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Arroz branco instantâneo, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 193
    Calorias
  • 0,8 g
    Gordura
  • 41,4 g
    Carbo
  • 3,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Gordura
0,8 g
1,3 %
⌊Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
41,4 g
15,5 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,6 g
4,9 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
118,8 g
5,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,3 %
Vitamina B11 0,1 mg 28,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B3 2,9 mg 17,9 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 13,2 mg 1,3 %
Cobre < 0,1 mg 6,1 %
Ferro 2,9 mg 19,5 %
Magnésio 8,3 mg 2,8 %
Manganês 0,6 mg 28,3 %
Fósforo 61,1 mg 8,7 %
Potássio 14,9 mg 0,7 %
Selênio < 0,1 mg 26,4 %
Zinco 0,8 mg 11,6 %

Como queimar 193 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    58 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    32 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Arroz branco instantâneo, cozido" da categoria "Arroz" tem um total de 117,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,2 g de proteína, 25,1 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Arroz branco instantâneo, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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