Arroz branco parboilizado, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 194
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 41,2 g
    Carbo
  • 4,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
194 kcal
814 kJ
9,7 %
Gordura
0,6 g
0,9 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
1,0 %
Carboidratos
41,2 g
15,4 %
Açúcares
0,2 g
0,3 %
Proteína
4,6 g
6,3 %
Fibra alimentar
1,4 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
111,2 g
5,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 30,5 %
Vitamina B11 0,1 mg 32,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B3 3,6 mg 22,8 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,5 %
Vitamina B6 0,2 mg 17,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 30,0 mg 3,0 %
Cobre 0,1 mg 11,1 %
Ferro 2,9 mg 19,1 %
Magnésio 14,2 mg 4,7 %
Manganês 0,6 mg 28,0 %
Fósforo 86,9 mg 12,4 %
Potássio 88,5 mg 4,4 %
Selênio < 0,1 mg 49,0 %
Zinco 0,6 mg 8,4 %

Como queimar 194 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    58 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Arroz branco parboilizado, cozido" da categoria "Arroz" tem um total de 123,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,9 g de proteína, 26,1 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Arroz branco parboilizado, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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