Arroz branco parboilizado, cru

Valor calórico
692 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
149,6 g
13,9 g
1,9 g
Valor calórico
692 kcal
Carboidratos
149,6 g
Proteína
13,9 g
Gordura
1,9 g

Porção
xícara (185,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
692 kcal
2.897 kJ
Gordura
1,9 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
149,6 g
Açúcares
0,6 g
Proteína
13,9 g
Fibra alimentar
3,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
18,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,5 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
9,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
131,4 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
6,2 mg
Magnésio
50,0 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
283,1 mg
Potássio
321,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 692 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
17.377
Passos
Caminhada
3 h 27 min
Caminhada
Corrida
1 h 6 min
Corrida
Ciclismo
3 h 1 min
Ciclismo

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