Arroz branco parboilizado, cru
692 kcal
Valor calórico
149,6 g
Carboidratos
13,9 g
Proteína
1,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
692 kcal
2897 kJ
2897 kJ
Proteína
13,9 g
Carboidratos
149,6 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
3,3 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
18,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,5 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
9,3 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
131,4 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
6,2 mg
Magnésio
50 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
283,1 mg
Potássio
321,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
89,1%
Carbo
8,3%
Proteína
2,6%
Gordura
Como queimar 692 calorias?
17377
Passos
3h 27min
Caminhada
1h 6min
Corrida
3h 1min
Ciclismo
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