Arroz integral, cozido
111 kcal
Valor calórico
23 g
Carboidratos
2,6 g
Proteína
0,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
111 kcal
465 kJ
465 kJ
Proteína
2,6 g
Carboidratos
23 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,9 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
73,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
43 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
83 mg
Potássio
43 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
83,2%
Carbo
9,4%
Proteína
7,4%
Gordura
Como queimar 111 calorias?
2788
Passos
33 min
Caminhada
11 min
Corrida
29 min
Ciclismo
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