Arroz integral crocante

Valor calórico
124 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,5 g
2,3 g
1,1 g
Valor calórico
124 kcal
Carboidratos
27,5 g
Proteína
2,3 g
Gordura
1,1 g

Porção
xícara (32,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
124 kcal
520 kJ
Gordura
1,1 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
27,5 g
Açúcares
2,9 g
Proteína
2,3 g
Fibra alimentar
2,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
1,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
28,2 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
90,6 mg
Potássio
76,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 124 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.118
Passos
Caminhada
37 min
Caminhada
Corrida
12 min
Corrida
Ciclismo
32 min
Ciclismo

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