Arroz integral, cru
370 kcal
Valor calórico
77,2 g
Carboidratos
7,9 g
Proteína
2,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
370 kcal
1549 kJ
1549 kJ
Proteína
7,9 g
Carboidratos
77,2 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
3,5 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
10,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
23 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
143 mg
Manganês
3,7 mg
Fósforo
333 mg
Potássio
223 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
84,1%
Carbo
8,6%
Proteína
7,2%
Gordura
Como queimar 370 calorias?
9292
Passos
1h 51min
Caminhada
35 min
Corrida
1h 37min
Ciclismo
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