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Arroz sabor carne bovina, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 319
    Calorias
  • 7,9 g
    Gordura
  • 54,4 g
    Carbo
  • 7,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
319 kcal
1.334 kJ
15,9 %
Gordura
7,9 g
12,2 %
⌊Gorduras saturadas
2,1 g
9,8 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
3,5 g
12,2 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
19,2 %
Carboidratos
54,4 g
20,3 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
7,0 g
9,5 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
175,2 g
8,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 36,6 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B3 3,3 mg 20,9 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,7 mg 5,6 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 24,7 mg 2,5 %
Cobre 0,1 mg 13,3 %
Ferro 2,2 mg 14,5 %
Magnésio 24,7 mg 8,2 %
Manganês 0,6 mg 32,2 %
Fósforo 81,5 mg 11,6 %
Potássio 118,6 mg 5,9 %
Selênio < 0,1 mg 61,8 %
Zinco 1,0 mg 14,8 %

Como queimar 319 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    95 min
  • Corrida

    Corrida

    30 min
  • Natação

    Natação

    56 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    52 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Arroz sabor carne bovina, cozido" da categoria "Arroz" tem um total de 129,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,8 g de proteína, 22,0 g de carboidratos e 3,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Arroz sabor carne bovina, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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