Arroz sabor frango, cru

601 kcal

Valor calórico

127,3 g

Carboidratos

17,9 g

Proteína

2,2 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

601 kcal
2518 kJ

Proteína

17,9 g

Carboidratos

127,3 g

Açúcares

4 g

Fibra alimentar

2 g

Gordura

2,2 g

Gordura saturada

0,7 g

Gordura monoinsaturada

0,6 g

Gordura poliinsaturada

0,8 g

Outro

Água

13,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

2,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

30,2 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

4,7 mg

Magnésio

52,1 mg

Manganês

1,7 mg

Fósforo

211,7 mg

Potássio

257 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,3 mg

Calorias detalhadas

84,8 %

Carbo

11,9 %

Proteína

3,3 %

Gordura

Como queimar 601 calorias?

15105

Passos

Caminhada

57 min

Corrida

2h 37min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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