Barra de granola e amêndoas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 119
    Calorias
  • 6,1 g
    Gordura
  • 14,9 g
    Carbo
  • 1,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
119 kcal
497 kJ
5,9 %
Gordura
6,1 g
9,4 %
Gorduras saturadas
3,0 g
13,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
6,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
6,0 %
Carboidratos
14,9 g
5,6 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,8 g
2,5 %
Fibra alimentar
1,2 g
0,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,7 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B5 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 7,7 mg 0,8 %
Cobre < 0,1 mg 3,0 %
Ferro 0,6 mg 4,0 %
Magnésio 19,4 mg 6,5 %
Manganês 0,3 mg 16,4 %
Fósforo 54,7 mg 7,8 %
Potássio 65,5 mg 3,3 %
Selênio < 0,1 mg 12,0 %
Zinco 0,4 mg 5,4 %

Como queimar 119 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    36 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    21 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    31 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Barra de granola e amêndoas" da categoria "Barras de cereal e granola" tem um total de 495,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,7 g de proteína, 62,0 g de carboidratos e 25,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Barra de granola e amêndoas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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