Barra de granola e amendoim

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 115
    Calorias
  • 5,1 g
    Gordura
  • 15,3 g
    Carbo
  • 2,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
115 kcal
481 kJ
5,7 %
Gordura
5,1 g
7,9 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,7 %
Gorduras monoinsaturadas
1,4 g
4,8 %
Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
19,0 %
Carboidratos
15,3 g
5,7 %
Açúcares
8,2 g
16,3 %
Proteína
2,6 g
3,6 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,6 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,2 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,3 mg 11,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 9,4 mg 0,9 %
Cobre < 0,1 mg 6,7 %
Ferro 0,6 mg 4,0 %
Magnésio 26,4 mg 8,8 %
Manganês 0,3 mg 16,9 %
Fósforo 72,0 mg 10,3 %
Potássio 73,2 mg 3,7 %
Selênio < 0,1 mg 12,0 %
Zinco 0,5 mg 7,2 %

Como queimar 115 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    34 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    30 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Barra de granola e amendoim" da categoria "Barras de cereal e granola" tem um total de 479,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,0 g de proteína, 63,7 g de carboidratos e 21,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Barra de granola e amendoim".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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