Barra de granola e coco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 531
    Calorias
  • 32,2 g
    Gordura
  • 55,2 g
    Carbo
  • 5,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
531 kcal
2.223 kJ
26,6 %
Gordura
32,2 g
49,5 %
Gorduras saturadas
22,7 g
103,3 %
Gorduras monoinsaturadas
5,0 g
17,1 %
Gorduras poliinsaturadas
3,1 g
20,7 %
Carboidratos
55,2 g
20,6 %
Açúcares
34,3 g
68,5 %
Proteína
5,2 g
7,1 %
Fibra alimentar
6,2 g
2,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
6,1 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,6 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 42,0 mg 4,2 %
Cobre 0,3 mg 31,9 %
Ferro 1,8 mg 11,7 %
Magnésio 56,0 mg 18,7 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 154,0 mg 22,0 %
Potássio 254,0 mg 12,7 %
Selênio < 0,1 mg 54,7 %
Zinco 1,2 mg 16,7 %

Como queimar 531 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    159 min
  • Corrida

    Corrida

    50 min
  • Natação

    Natação

    93 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    139 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Barra de granola e coco" da categoria "Barras de cereal e granola" tem um total de 531,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,2 g de proteína, 55,2 g de carboidratos e 32,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Barra de granola e coco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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