Barra de granola e frutas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 82
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 18,6 g
    Carbo
  • 1,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
82 kcal
344 kJ
4,1 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,6 %
Carboidratos
18,6 g
6,9 %
Açúcares
13,3 g
26,6 %
Proteína
1,4 g
1,9 %
Fibra alimentar
1,8 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
3,3 g
0,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,4 mg 27,3 %
Vitamina C 0,4 mg 0,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 0,7 mg < 0,1 %
Cobre < 0,1 mg 5,6 %
Ferro 1,0 mg 6,4 %
Magnésio 12,0 mg 4,0 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 29,3 mg 4,2 %
Potássio 52,8 mg 2,6 %
Selênio < 0,1 mg 6,6 %
Zinco 0,3 mg 4,9 %

Como queimar 82 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    25 min
  • Corrida

    Corrida

    8 min
  • Natação

    Natação

    14 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    21 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Barra de granola e frutas" da categoria "Barras de cereal e granola" tem um total de 342,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,9 g de proteína, 77,6 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Barra de granola e frutas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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