Barra de granola

Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,5 g
2,1 g
4,2 g
Valor calórico
99 kcal
Carboidratos
13,5 g
Proteína
2,1 g
Gordura
4,2 g

Porção
barra (21,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
99 kcal
414 kJ
Gordura
4,2 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
2,5 g
Carboidratos
13,5 g
Açúcares
6,0 g
Proteína
2,1 g
Fibra alimentar
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
12,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
20,4 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
58,2 mg
Potássio
70,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 99 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.484
Passos
Caminhada
30 min
Caminhada
Corrida
9 min
Corrida
Ciclismo
26 min
Ciclismo

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