Barra de leite e cereal
Calorias e valor nutricional por porção
-
103
Calorias -
2,7 g
Gordura -
18,0 g
Carbo -
1,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
103 kcal
432 kJ
|
5,2 % |
| Gordura |
2,7 g
|
4,2 % |
| Gorduras saturadas |
2,3 g
|
10,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,3 g
|
1,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,4 % |
| Carboidratos |
18,0 g
|
6,7 % |
| Açúcares |
11,5 g
|
23,0 % |
| Proteína |
1,6 g
|
2,2 % |
| Fibra alimentar |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Colesterol |
1,5 mg
|
5,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
2,2 g
|
0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 5,9 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 14,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 6,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 20,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 12,4 % |
| Vitamina B3 | 2,0 mg | 12,8 % |
| Vitamina B5 | 0,1 mg | 2,1 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 14,6 % |
| Vitamina C | 3,9 mg | 4,8 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 0,9 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 102,5 mg | 10,3 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 1,2 % |
| Ferro | 1,5 mg | 10,0 % |
| Magnésio | 5,3 mg | 1,8 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,6 % |
| Fósforo | 38,8 mg | 5,5 % |
| Potássio | 63,5 mg | 3,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 6,4 % |
| Zinco | 0,2 mg | 3,0 % |
Como queimar 103 calorias?
-
Caminhada
31 min -
Corrida
10 min -
Natação
18 min -
Ciclismo
17 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Barra de leite e cereal" da categoria "Barras de cereal e granola" tem um total de 413,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,5 g de proteína, 72,1 g de carboidratos e 11,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Barra de leite e cereal".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).