Batata, crua
164 kcal
Valor calórico
37,2 g
Carboidratos
4,3 g
Proteína
0,2 g
Gordura
inteiro, médio
Informações nutricionais
Valor calórico
164 kcal
687 kJ
687 kJ
Proteína
4,3 g
Carboidratos
37,2 g
Açúcares
1,7 g
Fibra alimentar
4,7 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
169 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
42 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
25,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
49 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
121,4 mg
Potássio
896,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
88,7%
Carbo
10,3%
Proteína
1%
Gordura
Como queimar 164 calorias?
4119
Passos
49 min
Caminhada
16 min
Corrida
43 min
Ciclismo
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