Batata marrom picada
327 kcal
Valor calórico
32,2 g
Carboidratos
2,6 g
Proteína
21,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
327 kcal
1369 kJ
1369 kJ
Proteína
2,6 g
Carboidratos
32,2 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
21,7 g
Gordura saturada
4,9 g
Gordura monoinsaturada
11,5 g
Gordura poliinsaturada
3,8 g
Outro
Água
41,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
110 mg
Potássio
356 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
38,4%
Carbo
3,1%
Proteína
58,5%
Gordura
Como queimar 327 calorias?
8212
Passos
1h 38min
Caminhada
31 min
Corrida
1h 26min
Ciclismo
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