Batata rosa, crua

258 kcal

Valor calórico

58,7 g

Carboidratos

7 g

Proteína

0,5 g

Gordura

Deu curiosidade? Revele todos os dados dos lanchinhos!

Calorias e valores nutricionais de "Batata rosa, crua, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
258 kcal
1081 kJ
Proteína
7 g
Carboidratos
58,7 g
Açúcares
4,8 g
Fibra alimentar
6,3 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
298,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
31,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
36,9 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
81,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
225,1 mg
Potássio
1679 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

87,8 %

Carbo

10,4 %

Proteína

1,8 %

Gordura

Como queimar 258 calorias?

Passos
6487

Passos

Caminhada
1h 17min

Caminhada

Corrida
25 min

Corrida

Ciclismo
1h 8min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more