Batata russet, assada
168 kcal
Valor calórico
37,1 g
Carboidratos
4,5 g
Proteína
0,2 g
Gordura
inteiro, médio
Informações nutricionais
Valor calórico
168 kcal
703 kJ
703 kJ
Proteína
4,5 g
Carboidratos
37,1 g
Açúcares
1,9 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
128,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
31,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
51,9 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
122,8 mg
Potássio
951,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
88%
Carbo
10,8%
Proteína
1,2%
Gordura
Como queimar 168 calorias?
4214
Passos
50 min
Caminhada
16 min
Corrida
44 min
Ciclismo
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