Batata russet, assada

168 kcal

Valor calórico

37,1 g

Carboidratos

4,5 g

Proteína

0,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Batata russet, assada, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
168 kcal
703 kJ
Proteína
4,5 g
Carboidratos
37,1 g
Açúcares
1,9 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
128,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
31,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
51,9 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
122,8 mg
Potássio
951,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

88 %

Carbo

10,8 %

Proteína

1,2 %

Gordura

Como queimar 168 calorias?

Passos
4214

Passos

Caminhada
50 min

Caminhada

Corrida
16 min

Corrida

Ciclismo
44 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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