Batata russet, crua
79 kcal
Valor calórico
18,1 g
Carboidratos
2,1 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
79 kcal
331 kJ
331 kJ
Proteína
2,1 g
Carboidratos
18,1 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
1,3 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
78,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
5,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
13 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
55 mg
Potássio
417 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
88,6%
Carbo
10,5%
Proteína
0,9%
Gordura
Como queimar 79 calorias?
1984
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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