Bolinho de batata

Valor calórico
243 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,5 g
2,6 g
11,0 g
Valor calórico
243 kcal
Carboidratos
35,5 g
Proteína
2,6 g
Gordura
11,0 g

Porção
xícara (128,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
243 kcal
1.018 kJ
Gordura
11,0 g
Gorduras saturadas
2,3 g
Gorduras monoinsaturadas
7,7 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
35,5 g
Açúcares
0,3 g
Proteína
2,6 g
Fibra alimentar
3,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,6 g
Água
76,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
8,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
17,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
21,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
131,8 mg
Potássio
399,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 243 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.108
Passos
Caminhada
1 h 13 min
Caminhada
Corrida
23 min
Corrida
Ciclismo
1 h 4 min
Ciclismo

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