Bolo de arroz crocante

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 392
    Calorias
  • 4,3 g
    Gordura
  • 81,1 g
    Carbo
  • 7,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
392 kcal
1.641 kJ
19,6 %
Gordura
4,3 g
6,6 %
Gorduras saturadas
0,9 g
4,0 %
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
5,5 %
Gorduras poliinsaturadas
1,5 g
10,1 %
Carboidratos
81,1 g
30,3 %
Açúcares
0,9 g
1,8 %
Proteína
7,1 g
9,7 %
Fibra alimentar
4,2 g
1,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
5,8 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,4 %
Vitamina B3 7,8 mg 48,8 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,2 mg 10,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,2 mg 10,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 11,0 mg 1,1 %
Cobre 0,4 mg 44,5 %
Ferro 1,5 mg 9,9 %
Magnésio 131,0 mg 43,7 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 360,0 mg 51,4 %
Potássio 428,0 mg 21,4 %
Selênio < 0,1 mg 82,0 %
Zinco 3,0 mg 42,9 %

Como queimar 392 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    117 min
  • Corrida

    Corrida

    37 min
  • Natação

    Natação

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    103 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo de arroz crocante" da categoria "Arroz" tem um total de 392,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,1 g de proteína, 81,1 g de carboidratos e 4,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo de arroz crocante".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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