Bulgur, seco
171 kcal
Valor calórico
37,9 g
Carboidratos
6,1 g
Proteína
0,7 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
171 kcal
716 kJ
716 kJ
Proteína
6,1 g
Carboidratos
37,9 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
9,2 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
4,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
82 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
150 mg
Potássio
205 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
83,2%
Carbo
13,5%
Proteína
3,3%
Gordura
Como queimar 171 calorias?
4295
Passos
51 min
Caminhada
16 min
Corrida
45 min
Ciclismo
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