Cacau em pó, sem açúcar

228 kcal

Valor calórico

57,9 g

Carboidratos

19,6 g

Proteína

13,7 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

228 kcal
955 kJ

Proteína

19,6 g

Carboidratos

57,9 g

Açúcares

1,8 g

Fibra alimentar

33,2 g

Gordura

13,7 g

Gordura saturada

8,1 g

Gordura monoinsaturada

4,6 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

128 mg

Cobre

3,8 mg

Ferro

13,9 mg

Magnésio

499 mg

Manganês

3,8 mg

Fósforo

734 mg

Potássio

1524 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

6,8 mg

Calorias detalhadas

53,3%

Carbo

18,1%

Proteína

28,6%

Gordura

Como queimar 228 calorias?

5726

Passos

1h 8min

Caminhada

22 min

Corrida

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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