Cereal de nozes
408 kcal
Valor calórico
77 g
Carboidratos
6,6 g
Proteína
9,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
408 kcal
1708 kJ
1708 kJ
Proteína
6,6 g
Carboidratos
77 g
Açúcares
28,7 g
Fibra alimentar
6 g
Gordura
9,8 g
Gordura saturada
1,7 g
Gordura monoinsaturada
6,5 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
4,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,5 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
17,9 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
126 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
17,2 mg
Magnésio
65 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
178 mg
Potássio
224 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5 mg
Calorias detalhadas
72,7%
Carbo
6,3%
Proteína
21%
Gordura
Como queimar 408 calorias?
10247
Passos
2h 2min
Caminhada
39 min
Corrida
1h 47min
Ciclismo
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