Cevadinha, cozida

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 193
    Calorias
  • 0,7 g
    Gordura
  • 44,3 g
    Carbo
  • 3,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
193 kcal
809 kJ
9,7 %
Gordura
0,7 g
1,1 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,7 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,2 %
Carboidratos
44,3 g
16,5 %
Açúcares
0,4 g
0,9 %
Proteína
3,5 g
4,9 %
Fibra alimentar
6,0 g
2,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
108,0 g
5,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B3 3,2 mg 20,2 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,5 %
Vitamina B6 0,2 mg 12,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 17,3 mg 1,7 %
Cobre 0,2 mg 16,5 %
Ferro 2,1 mg 13,9 %
Magnésio 34,5 mg 11,5 %
Manganês 0,4 mg 20,3 %
Fósforo 84,8 mg 12,1 %
Potássio 146,0 mg 7,3 %
Selênio < 0,1 mg 45,0 %
Zinco 1,3 mg 18,4 %

Como queimar 193 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    58 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cevadinha, cozida" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 123,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,3 g de proteína, 28,2 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cevadinha, cozida".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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