Cream cheese, light

Valor calórico
30 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,2 g
1,2 g
2,3 g
Valor calórico
30 kcal
Carboidratos
1,2 g
Proteína
1,2 g
Gordura
2,3 g

Porção
colher de sopa (15,0 g) xícara (240,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
30 kcal
126 kJ
Gordura
2,3 g
Gorduras saturadas
1,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
1,2 g
Açúcares
0,9 g
Proteína
1,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
8,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
10,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
22,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
1,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
22,8 mg
Potássio
37,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 30 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
757
Passos
Caminhada
9 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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