Cream cheese, sem gordura

Valor calórico
19 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,4 g
2,8 g
0,2 g
Valor calórico
19 kcal
Carboidratos
1,4 g
Proteína
2,8 g
Gordura
0,2 g

Porção
colher de sopa (18,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
19 kcal
79 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
1,4 g
Açúcares
1,0 g
Proteína
2,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
2,2 mg
Sódio
0,1 g
Água
12,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
63,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
4,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
94,1 mg
Potássio
50,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 19 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
475
Passos
Caminhada
6 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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