Creme De Ricota, Lacticínios Tirolez

146 kcal

Valor calórico

4 g

Carboidratos

12,2 g

Proteína

8,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

146 kcal
609 kJ

Proteína

12,2 g

Carboidratos

4 g

Gordura

8,9 g

Calorias detalhadas

10,9%

Carbo

33,6%

Proteína

55,6%

Gordura

Como queimar 146 calorias?

3653

Passos

43 min

Caminhada

14 min

Corrida

38 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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