Creme
Calorias e valor nutricional por porção
-
698
Calorias -
73,9 g
Gordura -
7,1 g
Carbo -
5,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
698 kcal
2.922 kJ
|
34,9 % |
| Gordura |
73,9 g
|
113,7 % |
| Gorduras saturadas |
46,2 g
|
210,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
21,7 g
|
74,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,1 g
|
14,1 % |
| Carboidratos |
7,1 g
|
2,6 % |
| Açúcares |
0,3 g
|
0,5 % |
| Proteína |
5,2 g
|
7,1 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
265,3 mg
|
884,3 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
151,8 g
|
7,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,7 mg | 81,9 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 5,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 2,4 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 19,1 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 21,3 % |
| Vitamina B3 | 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 10,3 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 4,8 % |
| Vitamina C | 1,4 mg | 1,8 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 2,1 mg | 17,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 164,9 mg | 16,5 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 1,7 % |
| Ferro | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Magnésio | 16,7 mg | 5,6 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,1 % |
| Fósforo | 145,8 mg | 20,8 % |
| Potássio | 231,8 mg | 11,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 4,0 % |
| Zinco | 0,6 mg | 8,5 % |
Como queimar 698 calorias?
-
Caminhada
209 min -
Corrida
66 min -
Natação
122 min -
Ciclismo
114 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Creme" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 292,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,2 g de proteína, 3,0 g de carboidratos e 30,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Creme".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).