Cuscuz, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
78
Calorias -
0,1 g
Gordura -
16,3 g
Carbo -
2,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
78 kcal
328 kJ
|
3,9 % |
| Gordura |
0,1 g
|
0,2 % |
| Gorduras saturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,3 % |
| Carboidratos |
16,3 g
|
6,1 % |
| Açúcares |
< 0,1 g
|
0,1 % |
| Proteína |
2,7 g
|
3,6 % |
| Fibra alimentar |
1,0 g
|
0,3 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
50,8 g
|
2,5 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 4,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 2,6 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,3 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 4,3 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 2,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 5,6 mg | 0,6 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Ferro | 0,3 mg | 1,8 % |
| Magnésio | 5,6 mg | 1,9 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Fósforo | 15,4 mg | 2,2 % |
| Potássio | 40,6 mg | 2,0 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 64,2 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,6 % |
Como queimar 78 calorias?
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Caminhada
23 min -
Corrida
7 min -
Natação
14 min -
Ciclismo
13 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Cuscuz, cozido" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 112,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,8 g de proteína, 23,2 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Cuscuz, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).