Cuscuz, seco

Valor calórico
650 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
134,0 g
22,1 g
1,1 g
Valor calórico
650 kcal
Carboidratos
134,0 g
Proteína
22,1 g
Gordura
1,1 g

Porção
xícara (173,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
650 kcal
2.723 kJ
Gordura
1,1 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
134,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
22,1 g
Fibra alimentar
8,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
14,8 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais
por porção
Cálcio
41,5 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
76,1 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
294,1 mg
Potássio
287,2 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 650 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
16.336
Passos
Caminhada
3 h 14 min
Caminhada
Corrida
1 h 2 min
Corrida
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras