Espaguete, cozido
361 kcal
Valor calórico
70,4 g
Carboidratos
13,3 g
Proteína
2,1 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
361 kcal
1512 kJ
1512 kJ
Proteína
13,3 g
Carboidratos
70,4 g
Açúcares
1,3 g
Fibra alimentar
4,1 g
Gordura
2,1 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
142,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
16,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,9 mg
Magnésio
41,4 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
133,4 mg
Potássio
101,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
79,5%
Carbo
15,1%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 361 calorias?
9069
Passos
1h 48min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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