Espaguete integral, cozido
124 kcal
Valor calórico
26,5 g
Carboidratos
5,3 g
Proteína
0,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
519 kJ
Proteína
5,3 g
Carboidratos
26,5 g
Açúcares
0,8 g
Fibra alimentar
4,5 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
67,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
89 mg
Potássio
44 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
80,2%
Carbo
16,1%
Proteína
3,7%
Gordura
Como queimar 124 calorias?
3114
Passos
37 min
Caminhada
12 min
Corrida
32 min
Ciclismo
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