Farelo de arroz
Calorias e valor nutricional por porção
-
373
Calorias -
24,6 g
Gordura -
58,6 g
Carbo -
15,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
373 kcal
1.561 kJ
|
18,6 % |
| Gordura |
24,6 g
|
37,9 % |
| Gorduras saturadas |
4,9 g
|
22,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
8,9 g
|
30,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
8,8 g
|
58,7 % |
| Carboidratos |
58,6 g
|
21,9 % |
| Açúcares |
1,1 g
|
2,1 % |
| Proteína |
15,8 g
|
21,6 % |
| Fibra alimentar |
24,8 g
|
8,3 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
7,2 g
|
0,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 3,2 mg | 295,3 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 18,6 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 23,9 % |
| Vitamina B3 | 40,1 mg | 250,7 % |
| Vitamina B5 | 8,7 mg | 145,3 % |
| Vitamina B6 | 4,8 mg | 343,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 5,8 mg | 48,4 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 67,3 mg | 6,7 % |
| Cobre | 0,9 mg | 85,9 % |
| Ferro | 21,9 mg | 145,8 % |
| Magnésio | 921,6 mg | 307,2 % |
| Manganês | 16,8 mg | 838,4 % |
| Fósforo | 1.978,9 mg | 282,7 % |
| Potássio | 1.752,3 mg | 87,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 61,4 % |
| Zinco | 7,1 mg | 101,8 % |
Como queimar 373 calorias?
-
Caminhada
111 min -
Corrida
35 min -
Natação
65 min -
Ciclismo
61 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de arroz" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 316,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,4 g de proteína, 49,7 g de carboidratos e 20,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de arroz".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).