Farelo de arroz

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 373
    Calorias
  • 24,6 g
    Gordura
  • 58,6 g
    Carbo
  • 15,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
373 kcal
1.561 kJ
18,6 %
Gordura
24,6 g
37,9 %
Gorduras saturadas
4,9 g
22,4 %
Gorduras monoinsaturadas
8,9 g
30,7 %
Gorduras poliinsaturadas
8,8 g
58,7 %
Carboidratos
58,6 g
21,9 %
Açúcares
1,1 g
2,1 %
Proteína
15,8 g
21,6 %
Fibra alimentar
24,8 g
8,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
7,2 g
0,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 3,2 mg 295,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 18,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,9 %
Vitamina B3 40,1 mg 250,7 %
Vitamina B5 8,7 mg 145,3 %
Vitamina B6 4,8 mg 343,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 5,8 mg 48,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 67,3 mg 6,7 %
Cobre 0,9 mg 85,9 %
Ferro 21,9 mg 145,8 %
Magnésio 921,6 mg 307,2 %
Manganês 16,8 mg 838,4 %
Fósforo 1.978,9 mg 282,7 %
Potássio 1.752,3 mg 87,6 %
Selênio < 0,1 mg 61,4 %
Zinco 7,1 mg 101,8 %

Como queimar 373 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    111 min
  • Corrida

    Corrida

    35 min
  • Natação

    Natação

    65 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    98 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de arroz" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 316,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,4 g de proteína, 49,7 g de carboidratos e 20,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de arroz".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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