Farelo de aveia, cru
246 kcal
Valor calórico
66,2 g
Carboidratos
17,3 g
Proteína
7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
246 kcal
1030 kJ
1030 kJ
Proteína
17,3 g
Carboidratos
66,2 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
15,4 g
Gordura
7 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
6,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
58 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
5,4 mg
Magnésio
235 mg
Manganês
5,6 mg
Fósforo
734 mg
Potássio
566 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
66,6%
Carbo
17,4%
Proteína
16%
Gordura
Como queimar 246 calorias?
6178
Passos
1h 14min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 4min
Ciclismo
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