Farelo de trigo
Calorias e valor nutricional por porção
-
125
Calorias -
2,5 g
Gordura -
37,4 g
Carbo -
9,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
125 kcal
525 kJ
|
6,3 % |
| Gordura |
2,5 g
|
3,8 % |
| Gorduras saturadas |
0,4 g
|
1,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,4 g
|
1,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,3 g
|
8,6 % |
| Carboidratos |
37,4 g
|
14,0 % |
| Açúcares |
0,2 g
|
0,5 % |
| Proteína |
9,0 g
|
12,4 % |
| Fibra alimentar |
24,8 g
|
8,3 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
5,7 g
|
0,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 27,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 11,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 23,9 % |
| Vitamina B3 | 7,9 mg | 49,2 % |
| Vitamina B5 | 1,3 mg | 21,1 % |
| Vitamina B6 | 0,8 mg | 54,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,9 mg | 7,2 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 42,3 mg | 4,2 % |
| Cobre | 0,6 mg | 57,9 % |
| Ferro | 6,1 mg | 40,9 % |
| Magnésio | 354,4 mg | 118,1 % |
| Manganês | 6,7 mg | 333,5 % |
| Fósforo | 587,5 mg | 83,9 % |
| Potássio | 685,6 mg | 34,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 150,0 % |
| Zinco | 4,2 mg | 60,2 % |
Como queimar 125 calorias?
-
Caminhada
37 min -
Corrida
12 min -
Natação
22 min -
Ciclismo
33 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de trigo" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 216,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 15,6 g de proteína, 64,5 g de carboidratos e 4,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de trigo".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).