Farelo de trigo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 125
    Calorias
  • 2,5 g
    Gordura
  • 37,4 g
    Carbo
  • 9,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
125 kcal
525 kJ
6,3 %
Gordura
2,5 g
3,8 %
Gorduras saturadas
0,4 g
1,7 %
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
1,3 %
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
8,6 %
Carboidratos
37,4 g
14,0 %
Açúcares
0,2 g
0,5 %
Proteína
9,0 g
12,4 %
Fibra alimentar
24,8 g
8,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
5,7 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 27,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,9 %
Vitamina B3 7,9 mg 49,2 %
Vitamina B5 1,3 mg 21,1 %
Vitamina B6 0,8 mg 54,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 42,3 mg 4,2 %
Cobre 0,6 mg 57,9 %
Ferro 6,1 mg 40,9 %
Magnésio 354,4 mg 118,1 %
Manganês 6,7 mg 333,5 %
Fósforo 587,5 mg 83,9 %
Potássio 685,6 mg 34,3 %
Selênio < 0,1 mg 150,0 %
Zinco 4,2 mg 60,2 %

Como queimar 125 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    37 min
  • Corrida

    Corrida

    12 min
  • Natação

    Natação

    22 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    33 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de trigo" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 216,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 15,6 g de proteína, 64,5 g de carboidratos e 4,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de trigo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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