Farinha de linhaça

500 kcal

Valor calórico

36 g

Carboidratos

14 g

Proteína

8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

500 kcal
2093 kJ

Proteína

14 g

Carboidratos

36 g

Fibra alimentar

26 g

Gordura

8 g

Gordura saturada

2 g

Outro

Sódio

< 0,1 g

Calorias detalhadas

52,8%

Carbo

20,5%

Proteína

26,6%

Gordura

Como queimar 500 calorias?

12557

Passos

2h 29min

Caminhada

48 min

Corrida

2h 11min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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