Flocos de amaranto
134 kcal
Valor calórico
27 g
Carboidratos
5,9 g
Proteína
2,7 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
134 kcal
562 kJ
562 kJ
Proteína
5,9 g
Carboidratos
27 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
3,6 g
Gordura
2,7 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
1,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
6,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
9,5 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
125,8 mg
Potássio
134,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
15,2%
Proteína
15,5%
Gordura
Como queimar 134 calorias?
3369
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
Experimente nossas outras calculadoras
