Flocos de amaranto
353 kcal
Valor calórico
71,2 g
Carboidratos
15,5 g
Proteína
7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
353 kcal
1478 kJ
1478 kJ
Proteína
15,5 g
Carboidratos
71,2 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
9,5 g
Gordura
7 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
2,1 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
331 mg
Potássio
353 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
69,4%
Carbo
15,2%
Proteína
15,5%
Gordura
Como queimar 353 calorias?
8865
Passos
1h 46min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 32min
Ciclismo
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