Flocos de cereais
96 kcal
Valor calórico
24,1 g
Carboidratos
2,8 g
Proteína
0,7 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
96 kcal
402 kJ
402 kJ
Proteína
2,8 g
Carboidratos
24,1 g
Açúcares
5 g
Fibra alimentar
5,3 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
1,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
8,1 mg
Magnésio
64,2 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
152,4 mg
Potássio
170,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
84,8%
Carbo
9,9%
Proteína
5,3%
Gordura
Como queimar 96 calorias?
2411
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
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