Fubá, cozido
183 kcal
Valor calórico
37,9 g
Carboidratos
4,4 g
Proteína
1,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
183 kcal
764 kJ
764 kJ
Proteína
4,4 g
Carboidratos
37,9 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
213,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
2,6 mg
Cobre
0 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
18 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
51,4 mg
Potássio
69,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
84,3%
Carbo
9,8%
Proteína
6%
Gordura
Como queimar 183 calorias?
4583
Passos
55 min
Caminhada
17 min
Corrida
48 min
Ciclismo
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