Gérmen de trigo, torrado
115 kcal
Valor calórico
14,9 g
Carboidratos
8,7 g
Proteína
3,2 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
115 kcal
480 kJ
480 kJ
Proteína
8,7 g
Carboidratos
14,9 g
Açúcares
2,3 g
Fibra alimentar
4,5 g
Gordura
3,2 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
1,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
13,5 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
96 mg
Manganês
6 mg
Fósforo
343,8 mg
Potássio
284,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5 mg
Calorias detalhadas
48,2%
Carbo
28,3%
Proteína
23,6%
Gordura
Como queimar 115 calorias?
2878
Passos
34 min
Caminhada
11 min
Corrida
30 min
Ciclismo
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