Gérmen de trigo, torrado
382 kcal
Valor calórico
49,6 g
Carboidratos
29,1 g
Proteína
10,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
382 kcal
1599 kJ
1599 kJ
Proteína
29,1 g
Carboidratos
49,6 g
Açúcares
7,8 g
Fibra alimentar
15,1 g
Gordura
10,7 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
6,6 g
Outro
Água
5,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
16 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
45 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
9,1 mg
Magnésio
320 mg
Manganês
20 mg
Fósforo
1146 mg
Potássio
947 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
16,7 mg
Calorias detalhadas
48,2%
Carbo
28,3%
Proteína
23,6%
Gordura
Como queimar 382 calorias?
9594
Passos
1h 54min
Caminhada
36 min
Corrida
1h 40min
Ciclismo
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