Gérmen de trigo
112 kcal
Valor calórico
16,1 g
Carboidratos
7,2 g
Proteína
3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
112 kcal
467 kJ
467 kJ
Proteína
7,2 g
Carboidratos
16,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,1 g
Gordura
3 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
1,9 g
Outro
Água
3,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
12,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
74,1 mg
Manganês
4,1 mg
Fósforo
261 mg
Potássio
276,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,8 mg
Calorias detalhadas
53,4%
Carbo
23,9%
Proteína
22,7%
Gordura
Como queimar 112 calorias?
2803
Passos
33 min
Caminhada
11 min
Corrida
29 min
Ciclismo
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