Gérmen de trigo
360 kcal
Valor calórico
51,8 g
Carboidratos
23,2 g
Proteína
9,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
360 kcal
1507 kJ
1507 kJ
Proteína
23,2 g
Carboidratos
51,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
13,2 g
Gordura
9,7 g
Gordura saturada
1,7 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
6 g
Outro
Água
11,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,8 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
39 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
6,3 mg
Magnésio
239 mg
Manganês
13,3 mg
Fósforo
842 mg
Potássio
892 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
12,3 mg
Calorias detalhadas
53,4%
Carbo
23,9%
Proteína
22,7%
Gordura
Como queimar 360 calorias?
9041
Passos
1h 48min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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